网球 网球
谢谢您。 我必须回答说，因为左肩受伤没能从单反换成单反，我对这两种打法的感情非常深。 再加上当时教练也是单反的队伍谁也没有单反，所以我成了重点训练(破坏)的对象。 我们谈谈吧
虽然大家都知道单反比单反差，但单反还是有三角投接球和回球的能力，一定是一只手打的。 (除非能做出像日本二刀流那样的长颈鹿手臂)
单反绝对不比双反的步伐灵活！ 绝对没有单反。 总之有开放型或者封闭式。 单反绝对不行。 即使是费德勒也一定会跑起来。 即使拉开封闭式单反开始跑，如果跑不动的话就剪掉。 所以，我当时没有在剪裁上下功夫。 所以单反其实对步伐的要求更高
单反比单反帅呢。 真的很帅呢。 有木有哈哈
最后，我觉得单反比单反更容易改变线条。 从技术上来说单反更能隐藏你的意图。 没那么容易被对方看穿。 我这样想的单反动作更大，更容易预测单反。 没有这个问题
这取决于实际情况。
两个都很容易学习。 有力量的人适合单反，球控适合单反。 现在一般是双重反转。 双反控球不足，可以正手解决。
网球单反和单反的区别是什么呢？
1 .隐蔽性——单反出色
单反的优势之一是善于隐藏攻击的意图。 ——，无论剪还是短，都是一只手反拍完成，让对方在动手前不容易预断。 不仅如此，单反在击球路线的选择上也具有双反望尘莫及的隐蔽性。
费德勒单反的拉直总是让对方出其不意，惊慌失措。
2 .稳定性——双反出色
双回球由于增加左手辅助控制，有更大的容错空间，击球稳定性更好。 具体来说，对击球位置和击球时机的要求，单反比单反宽松。 也就是说，即使你击球慢了一点，双反也能保证你至少回球进
另一方面，单反对打击时机的要求非常高，稍微慢一点就会出局。
3 .弹性——单反出色
左手的参与虽然让双反更加稳定和有力，但也限制了球拍伸展的范围。当面对大角度的击球时，双反要比单反多跑半步来弥补这种伸展范围上的的劣势。
4.力量—双反占优
理由不仅仅是多了一只手用力这么简单。双反和单反的发力原理完全不同——单反的力量主要来源于身体踏前和手臂伸展带来的向前的线动量；而双反却主要是依靠肩膀和手臂围绕身体中轴旋转的角动量。
现代运动物理证明了后者可以产生更大的力量。
5.接低球—单反占优
单反的击球方式和握拍天然地适合去处理低球，这也是单反选手在草地上往往表现出色的原因。而双反在处理低球时对于降低重心的要求更高一些，对于身高腿长的球员这就成为了一个障碍。
6.接高球—双反占优
这可能是单反在面对双反时的最大劣势所在。单反在面对肩膀以上的击球时，对于击球点和击球时机的要求极为苛刻，即便是费德勒这样的天才也会感到吃力，不得不经常起跳来接球，或者用切削来化解。
7.接发球—双反占优
对于势大力沉的发球，单反脆弱的稳定性往往不易应对。面对弹跳极高的上旋发球，单反的选择也不多，往往只能切削回击。而双反可以更方便地调整引拍的距离，挡出不可思议的接发球。
史上公认接发最好的阿加西和当今接发能力最强的小德穆雷等都是双反行家。
8.跑动中击球—双反占优
双反对于跑动中击球点的容错度更高，并且在身体姿态不好甚至失去平衡的情况下，即便只用小臂和手腕也可以打出好球；而单反则必须要有准备充分的引拍和良好的身体平衡才能打出好球。
这也是“防守大师”多是双反选手的原因。
9.衔接上网—单反占优
发球上网选手往往都选择单反作为自己的武器，因为单反击球点更靠前，并且单反击球时身体本来就有向前的动势，击球后先前移动十分自然。并且反手截击通常是单手完成，
因此单反选手对于反手截击通常也有更好的手感和流畅度。
总的来说，单反适合灵多变活经常上网，以巧取胜的全场型选手，而双反则适合稳定扎实，强调力量的底线型选手。所以到底是网球单反好还是网球双反好？并没有一个标准的答案，相信关于他们的争论也会一直继续下去。
作为网球选手找到自己最自信的打法就是最好的打法。
单反一般比双反难控制，尤其是反手高球，打单反时最怕碰到反手上旋了
原因
1、从运动解剖学的角度，在这个位置上，手臂与肩膀的肌肉已经处于几乎完全伸展的状态；
2、从运动力学的角度，由于肌肉的伸展到一定极限就无法再发出力量，承受力量也很弱；
3、从技术的角度，这个位置已经几乎没有空间再向上拉升或前推，技术动作已经失去完整性；
总而言之，单反在高球时由于力量及技术的限制，已经决定很难去回出非常有速度、力量的上旋球。这本身是存在于网球界所有单反网球选手的最重要的难题之一。这个问题不象以前大家的问题是只存在于业余选手的，
而是职业选手也很头痛的问题。在比赛中经常会出现双反的选手，利用强烈的上旋球压制单反选手的反拍，如阿加西对桑普拉斯的时候。
在我知道的单反的顶级选手中只有桑普拉斯、贝克尔是真正有能力在胸部的位置依然可以发力进攻的选手，但他们的手臂也都是常人难以想象的强壮。
当然拥有优秀的脚步移动，可以打起跳点或者下落点，或者就努力练好削球
球拍要提起来，不能从低处向上触球，否则容易出浅。
第二，出球的一瞬间，拍面与地面根据不同的情况要保持一定的角度，但不能超过90，超过90容易打飞或给对方留下进攻的机会。
另外，你不能看着球很高就刻意的把拍面朝下压，这样的话往往下网了，所以只要拍面角度保持好就可以了。
第三，你要学会裹球，很多时候，对方打过来的球不仅弹跳高，而求速度快、力道足，这时候往往很难控制住球，最终打出了界，所以这时候拍面要做一些调整，这个就看你对拍面的理解了。
第四，还有一种情况，对方过来的球高于头顶，那么你可以打高压了，但不要轻易出手，一定要看准球！如果以上你做不到，那么你可以退后，等到击球点低了在出球。
一是击球准备姿势、身体动力链条不一样，二是网球运动需要通过长期练习形成肌肉记忆，要练好网球，鱼和熊掌不可兼得，单反双反只能二选其一。
球不象羽毛球和乒乓球那样好上手！你要有持之以恒的信心！前期可以多打墙壁练习球性，这可能很枯燥！多看高手的比赛~纠正自己错误的动作！网球不仅要有正确的技术！还要结合自己的身体条件，
把动作完美化！有条件可以打打多球，练习一下击球角度和控球能力和球性！不可操置过急！平时打球严格要求自己！尽情享受其中的乐趣吧！网球很有魅力！
在接触球后不可立即放松手臂肌肉，而仍应保持力量，感觉在向前上方推送球
(注意：是向前上方推送球的感觉而不是抽球的感觉)。身体尽量保持侧向更长时间，直至球拍牵引身体转向。而结束的动作为球拍直立向天，手臂随挥直高于肩膀的位置。
单反适合拍面小， 重量320以上， 跟头轻的， 可以试试费德勒的那把， wilson blx pro staff 90,如果觉得太重可以试下pro staff 95。
如果你想要威力猛点可以用wilson six one 95 16x18。三普拉斯那把88 跟85也不错，但是力量很少。还有很多好的单发拍，
比如head prestige mid, yonex 89 wawrinka用的. babolat拍子都是太轻跟太头重不适合单发。
双反力量大，容易控制，更加稳定。对底线选手更加适用，因为这一类选手最忌讳失误，需要高球速和攻击性的地线来得分。
而且接高球更有优势，而单反对高球就没有太好的办法。
单反就不容易控制，但是极具杀伤力，容易把角度撕开，而且可以使反手位跑动距离更少，当然动作也更好看。
使用于上网型选手。且变化更多，隐蔽性也好。但在相持中不太有利。
接低球和切球更好，比双反更灵活
29330
